Die Nasenatmung ist die natürlichste Atmung, die Atemluft wird vorgewärmt, angefeuchtet und z.T. gereinigt.Die Atmung erfolgt immer hauptsächlich durch ein Nasenloch (ca. 80 %). Alle paar Stunden wechselt das "Hauptnasenloch".
Welche Nasenhälfte ist jetzt gerade die Aktivere?
Im Yoga gibt es mehrere Übungen für die Nasenatmung.