Yoga und Pilates gehen z.B. bewußt auf die Atmung bei jeder Übung ein, egal ob tief und lang geatmet wird, "geschnüffelt" oder kurz und schnell.

Mit der Einatmung nehmen wir frische Energie auf,
mit der Ausatmung geben wir verbrauchte Energie ab,
in der Atempause ist Stille